Hakkımızda
“Egzersiz yaparken hareketin doğru şekline konsantre olun. Bunu yapmazsanız hareketin yaşamsal bütün faydalarını kaybedersiniz” - Joseph Pilates
Stüdyomuzda Klasik Pilates Eğitimi almış, BESYO mezunu, yetkin ve tecrübeli hocalarımız ile çalışacaksınız.
Sağlıklı ve fit olmanız en temel amacımız,Hareketleri her geçen gün daha kolay ve doğru yaparak, ne kadar ilerlediğinizi görmek ise ana hedefimiz.
Çünkü #osensin
Aletli Pilates
Aletli Pilates
Reformer -Cadillac-Chair-Barrel
- Bireysel Dersler
Birebir ,size ait sabitlenmiş gün ve saatte yapılan derslerdir.
- Grup Dersleri
2 veya 3 kişi ile oluşturulan, size ait sabitlenmiş gün ve saate yapılan grup dersleridir.
Haftada 2 ders ve 50şer dakika şeklinde planladığımız dersler için üyeliklerinizi aşağıdaki gibi oluşturabilirsiniz.
- 10'luk Ders Paketi
- 20'lik Ders Paketi
Paketlerimiz kullanım sürelidir. Üyelik sözleşmenizde, kayıt sırasında koşullar ve SKT belirtilmektedir.
Joseph Pilates der ki “On seansta daha iyi hissedecek, yirmi seansta daha iyi görünecek ve otuz seansta tamamen yeni bir vücuda sahip olacaksınız.”
Merak Etikleriniz
- Pilates ile kilo verebilir miyim?
Pilates çalışmaları daha çok “kasları geliştirmek, kemiklere destek olmak, tendon ve eklemlere esneklik sağlamak, genel olarak fit ve formda biri olmak” açısından önemlidir. Sadece fazla kilolarınızdan kurtulmak gibi bir hedefiniz varsa, sorunu yalnızca pilates yaparak çözebileceğinizi düşünmeyin. Kilo vermek alınan kalori ve vücudun ihtiyacı olan kalori arasında kalori açığı yaratmak ile çözülebilecek bir problemdir. Bu, uzman bir diyetisyenin desteği ile bilinçli bir beslenme programı uygulanarak yapılabilecek bir şeydir.
Pilates elbette bu süreçte sizi hedefinize ve ideal kilonuza ulaştırabilecek keyifli bir egzersiz yöntemidir.
- Pilatese başlamak için çok genç veya çok yaşlı mıyım?
Pilates egzersizleri, her yas ve seviyedeki bireyler için planlanabilir. Bu yüzden yaşın veya cinsiyetin pilates yapmak ile bir ilgisi yoktur.
- Reformer mı Cadillac mı daha etkili?
Uzman bir eğitmen, seansları sizin ihtiyaçlarınız doğrultusunda planlayarak, pilates talimatlarına uygun olarak yapılmasını sağlamalıdır. Bu sebeple şu pilates ekipmanı bundan daha etkilidir diye bir şey söz konusu olamaz.
Her bir ekipman sizin seviyenize ve ihtiyaçlarınıza yönelik kullanıldığı takdirde eşsizdir.